Kategorie Diabetes Typ1

Sport und Bewegung gehören zu einem gesunden Lebensstil – doch für Menschen mit Diabetes bringen sie besondere Herausforderungen mit sich. Wie beeinflusst Diabetes und Sport den Blutzucker? Warum führt Krafttraining oft zu einem Anstieg, während Ausdauertraining ihn senkt? Und wie kannst du deine Ernährung so anpassen, dass dein Blutzucker stabil bleibt? In diesem Artikel erfährst

Diabetes und Süßigkeiten – passt das zusammen? Auf den ersten Blick scheint es ein Widerspruch zu sein, doch das muss nicht sein! Viele Menschen mit Diabetes glauben, dass sie auf alles Süße verzichten müssen, weil sie ihren Blutzucker stabil halten wollen. Allerdings gibt es Alternativen, die den Genuss ermöglichen. Indem du die richtigen Zuckeralternativen nutzt,

Hast du dir schon einmal Gedanken darüber gemacht, wie wichtig Ernährung für dein Diabetesmanagement ist? Viele starten das neue Jahr mit guten Vorsätzen – und gerade bei Diabetes kann eine bewusste Planung der Ernährung einen großen Unterschied machen. In diesem Beitrag erkläre ich dir die Grundlagen von Kohlenhydraten (KH) und Fett-Protein-Einheiten (FPE), zeige, wie du