Diabetes und Sport: So hältst du deinen Blutzucker stabil
Sport und Bewegung gehören zu einem gesunden Lebensstil – doch für Menschen mit Diabetes bringen sie besondere Herausforderungen mit sich. Wie beeinflusst Diabetes und Sport den Blutzucker? Warum führt Krafttraining oft zu einem Anstieg, während Ausdauertraining ihn senkt? Und wie kannst du deine Ernährung so anpassen, dass dein Blutzucker stabil bleibt? In diesem Artikel erfährst […]
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